平常心（24年8月8日）

こんにちは！

まず、個人的なパリ五輪がまだ終わっていなかったことを報告したい2024年8月8日（木）の深天舎・平良です。

9秒96で決勝に進めない陸上100m( ﾟДﾟ)。
決勝は全員9秒台で、7位までが9秒8台( ﾟДﾟ)。

凄まじいまでのハイレベル。

わたしが9秒96走っても、きっとまだ60m付近です(￣▽￣)。
ちなみにもう100mダッシュはムリでしょう(-_-)ﾁｰﾝ。

他の競技も含めて、この週末までハイレベルなスポーツ観戦が楽しめそうですね。

そして。

沖縄の夏が、今朝終わりを告げました(-_-)ﾁｰﾝ。

夏の甲子園2日目。
沖縄県代表の興南高校が残念ながら5-0で敗退しました。

甲子園優勝校同士の対戦は、ベスト4とか決勝戦で見られるような組み合わせです。
それが一回戦に。

うーん、贅沢ぅ(￣▽￣)ﾁｹﾞｰﾖ。

正直に言いますが、朝から少しパタパタしていたので、観戦していませんでした(ﾟДﾟ)ｺﾞﾒﾝﾖ。

さてさて、今日のテーマ「平常心」。

はい、多くのスポーツにおいて最高の舞台であるオリンピックを観ていても、また高校野球の最高峰である甲子園大会を観戦していても、

やはり平常心に近い状態の選手やチームが好結果を出しているな、
と感じるのはテーマにこじつけただけですけれども(￣▽￣)ﾕﾙｻﾚﾖ、
平常心というのは大切ですね。

練習と同じ状態でプレーできるだけでその選手のクオリティが10％向上する、と何かの本に書いてあった気がしますが、真実味があります。

その平常心を保つ魔法の言葉を今日はお伝えいたします。

これを唱えるだけで平常心を保ちやすくなる魔法の言葉です。

いいですか？

「全集中！」(ﾟДﾟ)ﾁｮｻｸｹﾝﾁｭｰｲ!

「緊張するのは、努力してきた証拠」

本番前に、10回唱えてくださいね(￣▽￣)。

勝負の場面で緊張するのは、これまで努力してきた証です。
これまでに散々努力してきたから、その成果を発揮できるかどうか、不安で緊張するのです。

大丈夫。
緊張しようがしまいが、今日が終われば明日がやってきます。
あなたが何に立ち向かうのかは知りませんが、緊張してもしなくても、チャレンジの時間はやってきて、やがて過ぎていきます。

今の自分にできるのは、目の前のやるべきことに全力を尽くすだけ。

緊張するのは自分が努力してきたから。

適度な緊張は集中力が増すので、あなたにとってはむしろ好材料です。

「緊張するのは、努力してきた証拠」

10回唱えて、努力の成果を存分に発揮してください。

それでは今日も頑張って参りましょう。